Translate

Minggu, 02 Desember 2018

Lima langkah menenangkan hati

BagiBagi kamu yang sering merasa kecewa, sedih, terluka, pasti nggak enak banget ya rasanya. Sebenarnya kebahagiaan itu hanya ada di diri pribadi kita. Bukan disebabkan oleh faktor eksternal .Yuk tenangkan hati. Caranya?

1. Selalu bersyukur
Tak mungkin kita nggak pernah dapat kenikmatan. Setiap jengkal udara yang kita hirup itu nikmat. Syukuri mulai dari nikmat yang terkecil.

2. Nikmati alam
Alam menyajikan keelokan. Udara pagi yang segar ,tiupan angin , gemericik air .Nikmati dan rasakan sensasinya

3. Melupakan kejadian
Nggak ada salah melupakan rangkaian kejadian yang sudah lampau dan tak mungkin diulang, jika itu tidak menyenangkan. Lebih baik isi pikiran dengan rencana indah, langkah-langkah menuju sukses, lupakan kekecewaan

4. Minum Air hangat
Air hangat melancarkan peredaran darah. Membuat napas menjadi lancar pula. Air teh hangat dan atau air putih hangat meningkatkan ketenangan .

5. Berdoa
Berdoa sebenarnya memiliki dua fungsi ,meningkatkan keyakinan dan curhat atau sharing kepada Sang pemberi hidup . Berdoa lah setiap waktu ,insya Allah kamu akan merasa lebih tenang.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar